Machines à bruit et à bruit blanc

Profitez d’une bonne nuit de sommeil et des bienfaits de la relaxation avec les machines à bruit et à bruit blanc apaisants et calmants.

Qu’est-ce qu’une machine à bruit et à bruit blanc et comment fonctionnent-elles?

Les machines à bruit et à bruit blanc sont de petits appareils de table qui produisent des bruits réguliers et apaisants destinés à vous calmer pendant votre sommeil ou à vous détendre en vous aidant à bloquer les bruits indésirables. Le bruit blanc standard est défini par toutes les fréquences à mesure égale : il ressemble un peu aux parasites que l’on peut entendre sur un vieux téléviseur lorsqu’il est allumé et réglé sur une station sans diffuseur.

De nombreuses machines à bruit et à bruit blanc contiennent également d’autres bruits relaxants diffusés en boucle, comme le bruit d’une chute d’eau, le souffle du vent, les sons apaisants de la nature, le tonnerre, la pluie, le bruit des nuits d’été, un ruisseau et plus encore.

Elles contiennent un haut-parleur et une variété d’options et de modes sonores, y compris des bruits blancs et de ventilateur. Dotées d’un volume réglable, elles sont alimentées par adaptateur c.a., port USB ou parfois même par piles. Certains modèles disposent d’une prise de 3,5 mm pour brancher des écouteurs.

Quels sont les différents types de machines à bruit et à bruit blanc?

Les machines à bruit et à bruit blanc et proposent souvent ce qu’on appelle le bruit « brun », qui diminue les fréquences plus élevées pour imiter des sons tels qu’un rugissement, une rivière ou un vent violent et le bruit « rose », qui est plus fort à des fréquences plus basses et plus doux à des fréquences élevées, comme la pluie. La plupart des appareils produisent jusqu’à 20 sons différents, dont les bruits de ventilateur et les bruits blancs, bruns et roses.

Réglez le volume et la tonalité pour régler le bruit à votre goût, et utilisez des minuteries pour que l’appareil s’éteigne automatiquement après 15 minutes et pouvant aller jusqu'à 2,5 heures.

Bien qu’il existe des applications de bruit blanc faciles à utiliser, vous obtiendrez un son de meilleure qualité avec une machine à bruit blanc dédiée (et qui ne videra pas la batterie de votre téléphone). Certaines machines à bruit et à bruit blanc ont des caractéristiques secondaires comme la radio FM et la luminothérapie. Vous pouvez les contrôler depuis l’appareil lui-même ou, pour certains, depuis une application mobile.

Quels sont les avantages d’utiliser une machine à bruit ou à bruit blanc?

La plupart des gens utilisent le bruit blanc dans la chambre à coucher afin d’obtenir un sommeil plus réparateur. En plus d’être calmants et apaisants, les bruits blancs aident aussi à bloquer les sons distrayants, comme les klaxons de voiture à l’extérieur ou un partenaire qui ronfle.

Ils peuvent également vous aider à vous concentrer ou à vous détendre lorsque vous êtes éveillé, en remplacement d’une musique de fond dans un bureau à domicile, par exemple. Les personnes souffrant d’acouphènes, qui se manifestent par des bourdonnements d’oreilles, trouvent également que les bruits blancs et les machines à bruit aident à se débarrasser de ces sons gênants et distrayants.

Les machines à bruit et à bruit blanc sont également très utiles dans les chambres d’enfants, car elles aident les bébés à s’endormir, en particulier les nouveau-nés qui aiment les gargouillis et les bruits réguliers qui imitent le ventre de leur mère. Comme la meilleure machine à bruit blanc a tendance à être légère et compacte, vous pouvez également l’emporter en voyage.