Huiles essentielles

Notre odorat est puissant. Le parfum des biscuits aux brisures de chocolat fraîchement sortis du four peut vous faire retourner immédiatement en enfance, dans la cuisine de votre grand-mère. Quand vous mettez le pied dehors et sentez une odeur de chien mouillé, vous savez qu’il vous faudra un parapluie. De la même manière, les arômes des huiles essentielles peuvent déclencher une panoplie de réactions dans votre cerveau. Une bouffée de pamplemousse peut vous mettre de bonne humeur en un instant. Le parfum de la lavande peut vous aider à trouver le sommeil. Enfin, l’odeur de la menthe poivrée peut aider à faire passer votre mal de tête.

Vous ne savez plus où donner de la tête devant l’éventail d’huiles aromatiques offertes sur le marché? Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les huiles essentielles et découvrir comment les intégrer à votre quotidien.

Définition des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des concentrés aromatiques extraits de plantes, d’arbres, de fleurs, de fruits et de feuilles. Les huiles essentielles émettent les arômes naturels de la plante de laquelle elles proviennent et renferment aussi ses propriétés curatives naturelles.

Les huiles essentielles n’ont rien de nouveau. En effet, elles sont utilisées depuis très longtemps. Aujourd’hui, les huiles aromatiques sont des solutions de rechange naturelles populaires aux produits de beauté et de soins de la peau, et leurs bienfaits sur la santé et le mieux-être ne sont pas ignorés.

Quelles sont certaines des huiles essentielles les plus populaires et quelles sont leurs propriétés?

Le nombre d’huiles essentielles offert sur le marché peut être intimidant. Commençons par nous pencher sur certaines des variétés les plus populaires et leurs bienfaits.

Huile essentielle de lavande

Extraite de fleurs de lavande fraîches, l’huile essentielle de lavande a une odeur apaisante. Ses propriétés sédatives peuvent vous aider à soulager le stress, l’anxiété et l’insomnie. Elle peut également calmer les blessures et les irritations cutanées mineures.

Huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée ne fait pas que donner bonne haleine. L’huile essentielle de menthe poivrée a un arôme frais et net qui peut aider à calmer l’estomac, à dégager les sinus et à donner de l’énergie. Une application topique peut aider à soulager les maux de tête et à détendre les muscles.

Huile essentielle d’eucalyptus

Extraite de feuilles d’eucalyptus australien, l’huile essentielle d’eucalyptus peut améliorer la santé respiratoire. Son arôme frais et boisé peut avoir un effet très apaisant lorsque vous avez un rhume ou une grippe.

Huile essentielle d’arbre à thé

L’huile essentielle d’arbre à thé a des propriétés antiseptiques impressionnantes, donc elle peut contribuer à apaiser les irritations cutanées mineures, l’acné et les piqûres d’insectes. Son odeur fraîche et médicinale peut aussi aider à soulager la toux et la bronchite.

Huile essentielle de citron

Obtenez l’arôme frais et acidulé du citron en bouteille avec de l’huile essentielle de citron. En plus d’avoir un parfum vivifiant, l’huile essentielle de citron peut aider à améliorer la réponse immunitaire du corps et présente des propriétés purifiantes. Diluez-la avec de l’eau pour en faire un produit nettoyant naturel ou diffusez-la dans une pièce pour vous sentir revigoré par sa bonne odeur d’agrume.

Comment puis-je utiliser les huiles essentielles?

Les huiles aromatiques vous intéressent, mais vous ne savez pas quoi en faire? Voici quelques manières de profiter des bienfaits de ces huiles.

Diffusion

De plus en plus, la diffusion est un moyen populaire d’utiliser des huiles essentielles. Ajoutez quelques gouttes de votre huile aromatique préférée à un diffuseur d’huiles essentielles pour faire circuler son parfum dans l’air. Le diffuseur d’huiles essentielles émettra une fine vapeur d’eau aromatisée à l’huile essentielle pour que vous la respiriez et profitiez de ses bienfaits thérapeutiques.

Application locale

Lorsqu’elles sont diluées dans des substances comme de l’huile ou de la crème, les huiles essentielles peuvent être appliquées sur la peau à des fins thérapeutiques. Appliquez des huiles essentielles diluées sur vos tempes, votre cou ou votre front pour aider à soulager des tensions, ou intégrez-les à votre routine de soins de la peau. Essayez toujours l’huile essentielle sur une petite surface de la peau avant tout chose, pour éviter les irritations.

Inhalation

Ouvrez une bouteille d’huile aromatique, respirez lentement et sentez son parfum. Parfois, il suffit de sentir une huile essentielle pour obtenir un soulagement rapide. Pour recréer l’ambiance apaisante d’un spa à la maison, mettez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude et inspirez la vapeur aromatique qui s’en dégage.

Quels facteurs dois-je prendre en considération avant d’acheter des huiles essentielles?

Lorsque vous êtes à la recherche d’huiles essentielles, méfiez-vous des huiles parfumées synthétiques déguisées en huiles essentielles. Lisez les étiquettes et les descriptions attentivement et optez pour des huiles essentielles pures à 100 %. Vous serez alors assuré d’acheter les meilleures huiles possible. Si possible, passez en revue la liste des ingrédients pour détecter la présence de produits chimiques, de parfums ajoutés ou d’autres additifs.

Certaines huiles aromatiques sont combinées pour créer des mélanges d’huiles essentielles. Ces mélanges peuvent être entièrement composés d’huiles essentielles pures, mais procurent des bienfaits ciblés. Un mélange stimulant pour le cerveau, par exemple, pourrait contenir des huiles essentielles pures de menthe poivrée, de citron et de basilic.

Peu importe l’utilisation que vous voulez en faire, optez pour des huiles essentielles ou des mélanges d’huiles qui répondent à vos besoins. Magasinez la collection d’huiles essentielles pures de Best Buy et commencez à profiter des bienfaits de l’aromathérapie.