Denise Austin: Power Yoga Plus (Plein écran) (DVD)

Laissez Denise Austin, l'expert fitness n ° 1 de l'Amérique, vous mènera à travers une séance d'entraînement qui vous fera façonner, étirer et vous tonifier de la tête aux pieds. Power Yoga Plus est un mélange innovant de mouvements de yoga et de pilates conçus pour fermes, remodeler des lignes de corps, améliorer la flexibilité, tout en faisant tonique les muscles abdominaux - le noyau de la force et de l'énergie du corps! Le premier entraînement, le yoga électrique, est une série de poses de yoga traditionnelles effectuées dans un style fluide conçu pour générer de la puissance et de l'endurance. 20 minutes. La deuxième séance d'entraînement, Power Pilates, est une série de mouvements de Pilates vivifiant qui défient les muscles abdominaux et les sons les fesses, les hanches et les cuisses plus combine 3LB. poids pour sculpter les bras, la poitrine et les épaules. 20 minutes. Alors, prenez un tapis, des poids de 3 à 5 livres et donnez Denise 20 minutes par jour. Effectué individuellement ou ensemble, le yoga Yoga Yoga Plus de Denise Austin vous ressentira et plus forte, plus maigre - habilitée!